屬于孩子們的暑假即將畫(huà)上句號，部分孩子已經(jīng)做足了開(kāi)學(xué)的功課，當然也有一大部分孩子難以從舒適的暑期生活中清醒過(guò)來(lái)，去面對紀律嚴苛的學(xué)校生活。除此之外，作為陪讀的父母們也同樣面臨著(zhù)孩子開(kāi)學(xué)的各種挑戰和矛盾心理。在這里，小編不得不提醒一下，快開(kāi)學(xué)了，孩子的視力問(wèn)題你關(guān)注了嗎？

 

　　每年暑假結束前，廈門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科門(mén)診都會(huì )爆滿(mǎn)，其中中小學(xué)生配鏡的占絕大多數。廈門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科專(zhuān)家表示，長(cháng)時(shí)間待在室內近距離用眼，是導致近視的主要原因。想要控制孩子近視度數增長(cháng)，就需要采取科學(xué)的方法，一方面找到孩子近視真正成因，另一方面通過(guò)眼部檢查，及早采取正確的治療措施，防止近視增長(cháng)。

 

　　一、孩子出現以下癥狀，家長(cháng)一定要注意！

 

　　1、看東西時(shí)眼睛貼得很近

 

　　2、經(jīng)常瞇著(zhù)眼睛看東西

 

　　3、經(jīng)常揉眼睛

 

　　4、頻繁眨眼睛

 

　　5、經(jīng)常斜眼看東西

 

　　6、經(jīng)常歪頭看東西

 

　　7、經(jīng)常拉扯眼角

 

　　8、經(jīng)常皺眉

 

　　各位家長(cháng)平時(shí)一定要留心孩子的一些小動(dòng)作，防微杜漸。

 

　　二、注意用眼時(shí)間

 

　　1、孩子坐在課桌前，參照“三個(gè)一”姿勢頭要正、腰要挺、背要直，一次連續用眼不超過(guò)30分鐘；

 

　　2、孩子操作電腦，眼睛與屏幕的距離不低于50厘米，操作室手肘彎曲為90°，一次連續用眼時(shí)間在20-30分鐘；

 

　　3、看電視，距離屏幕在3米以上或者6倍電視屏幕對角線(xiàn)的長(cháng)度，屏幕中心要高于孩子坐姿時(shí)眼睛的高度，一次連續用眼時(shí)間要少于30分鐘；

 

　　4、玩手機和平板等電子產(chǎn)品，應挺直脊椎，距離不低于30厘米，用眼時(shí)間不超過(guò)30分鐘。

 

　　三、正確的坐姿，能更好的保護孩子視力

 

　　1、不許孩子走路、坐車(chē)或躺著(zhù)時(shí)看書(shū)；

 

　　2、坐著(zhù)看書(shū)時(shí)不可彎腰駝背，看到孩子姿勢不對，家長(cháng)應幫助其糾正；

 

　　3、平時(shí)看書(shū)的時(shí)候給孩子挑選正版書(shū)籍，字跡打印出來(lái)會(huì )更加的清晰識別起來(lái)輕松，字間距和行距調試的大小適宜，會(huì )讓閱讀者，看起來(lái)更輕松，不易造成疲勞感，同時(shí)書(shū)中圖畫(huà)、色彩明顯。

 

　　除了注意以上正確的用眼習慣，還特別要注意用眼光線(xiàn)一定要適當。原則是要在光線(xiàn)充足下用眼，不要在光線(xiàn)過(guò)強、過(guò)弱、忽明忽暗的地方看書(shū)。

 

　　四、適當的休息，也可到戶(hù)外活動(dòng)

 

　　在休息期間，放松眼球和大腦，順便活動(dòng)一下僵硬的肌肉?？梢宰尯⒆尤?hù)外活動(dòng)呼吸新鮮的空氣，伸展身體，做眼保健操放松眼球，眺望遠處或者閉目養神等。

 

　　陽(yáng)光下的戶(hù)外活動(dòng)，對眼睛會(huì )起到很好的保護作用。在戶(hù)外充足的自然光線(xiàn)和適當的紫外線(xiàn)照射下，瞳孔會(huì )變小，可以使成像更加清晰；同時(shí)，在戶(hù)外運動(dòng)時(shí)，眼睛更喜歡“遠距離”和“追逐視”，焦點(diǎn)來(lái)回切換，眼球的調節作用更好。

 

　　>>青少年正處于發(fā)育階段，建議開(kāi)學(xué)前做一次眼健康檢查

 

　　廈門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科專(zhuān)家建議廣大家長(cháng)，孩子即將開(kāi)學(xué)，帶孩子進(jìn)行一次眼健康檢查非常有必要，一旦發(fā)現孩子有視力問(wèn)題，要及時(shí)進(jìn)行矯正，采取正確的治療方法，才能有效控制近視發(fā)展。

 

　　>>開(kāi)學(xué)前就診患者多，請提前預約錯開(kāi)就診高峰

 

　　目前正值暑期尾聲，就診患者較多，請家長(cháng)們提前撥打0592-2112111進(jìn)行預約，減少排隊等候的時(shí)間。