大部分老師經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到家長(cháng)們反映孩子看不清黑板的問(wèn)題，于是就按照家長(cháng)的要求把孩子的座位安排在前排，可這樣做，真的對孩子好嗎？

 

　　眼科專(zhuān)家指出，現在很多家長(cháng)判斷孩子視力好壞就是能不能看清黑板為標準，這是錯誤的。

 

　　許多的孩子坐在頭一排，由于離著(zhù)黑板近，家長(cháng)每次問(wèn)能不能看清黑板，孩子都會(huì )回答能看清。等到孩子坐在前排也看不清的時(shí)候孩子已經(jīng)近視很長(cháng)時(shí)間了。等下次調座位，離著(zhù)黑板遠了，孩子看不清黑板了，才帶孩子來(lái)檢查視力情況，這時(shí)候孩子已經(jīng)有兩三百度的近視了。

 

　　更有甚者，許多家長(cháng)由于孩子做在后排看不清黑板，讓老師給調座位，調到前排，認為能看清黑板就好了?？墒?，等到坐在前排也看不清黑板的時(shí)候，孩子近視也許已經(jīng)很高度數了。

 

　　切記：能不能看清黑板并不是檢驗孩子視力好壞的標準。

 

　　孩子坐哪里比較合適？

 

　　專(zhuān)家表示：“標準視力的檢查，一般是在5米以外的范圍內進(jìn)行。因為光線(xiàn)在5米以外范圍進(jìn)入眼球時(shí)，眼睛的調節肌比較放松，不容易導致近視的形成。一旦小于5米，視力調節的負擔便會(huì )不同程度地加重。”

 

　　因此，如果條件允許的話(huà)，家長(cháng)一方面避免孩子長(cháng)期坐前排，另一方面讓孩子有機會(huì )坐距離黑板5-6米的位置。

 

　　如何更好地幫助孩子保護視力？

 

　　1、定期到專(zhuān)業(yè)的眼科醫院檢測視力

 

　　定期檢查視力，一旦發(fā)現孩子遠視力低于0.8以下就要引起重視。

 

　　2、建立良好的生活習慣

 

　　飲食要多吃綠色果蔬，少吃或不吃油炸食品；多參加體育運動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等球類(lèi)運動(dòng)，保證每天有2小時(shí)以上的陽(yáng)光下的戶(hù)外運動(dòng)。坐姿端正，牢記并學(xué)習40分鐘要休息10分鐘，經(jīng)常望遠。做到預防近視：三要、五不看、三個(gè)一。

 

　　三要：讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢要正確；看書(shū)寫(xiě)字40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠處眺望一會(huì )兒；要認真做眼保健操，所按穴位要準確。

 

　　五不看：不要在暗弱光線(xiàn)下和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上、在公共汽車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)；不要看字體過(guò)小、字行過(guò)密、字跡印刷不清的讀物；做作業(yè)不要用淡色鉛筆；看電視時(shí)間不要太久。

 

　　三個(gè)一：一尺、一拳、一寸，即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛和桌面要保持一尺的距離;胸離書(shū)本一拳遠;握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離。

 

　　3、發(fā)現近視后，一定要確定近視的類(lèi)型

 

　　發(fā)現近視后要確定是由于視功能異常引起的假性近視(視疲勞)還是真性近視，及時(shí)給孩子矯正視力。