在電子產(chǎn)品泛濫的今天，青少年近視發(fā)生率逐年攀升，青少年近視防控問(wèn)題已然成為當前社會(huì )面臨的嚴峻問(wèn)題之一。
兒童長(cháng)時(shí)間使用手機等電子產(chǎn)品，對視力的損害比成人更大。席斌說(shuō)，成人的視力基本上定型了，而兒童的視力發(fā)育還不完善，在18歲以前近視會(huì )有自然的發(fā)展，眼睛長(cháng)期盯著(zhù)電子屏，容易加重近視的發(fā)展。
另外，電子屏幕藍光的穿透性很強，可以穿透角膜、晶體、視網(wǎng)膜，長(cháng)期累積會(huì )對視網(wǎng)膜造成損害，成年后還會(huì )造成黃斑病變的提早到來(lái)。
盡量少看電子屏，多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，注意休息。孩子連續接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間應控制在半小時(shí)以?xún)取?/div>
注意環(huán)境與光線(xiàn)，不要在太暗的環(huán)境看電子產(chǎn)品，建議把手機設定為“自動(dòng)亮度調節模式”來(lái)保護眼睛。
近視的孩子可選擇防藍光的鏡片，減輕藍光對眼睛的傷害。
多吃各種維生素豐富的食物，多吃蔬菜水果、動(dòng)物肚臍、魚(yú)肝油、蛋黃等，補充葉黃素（對藍光傷害具有保護作用）、胡蘿卜素、維生素A。少吃甜食，因為甜食會(huì )消耗維生素B1和鈣元素，使這些元素減少，而維生素B1對視神經(jīng)有保護作用，鈣元素是維持眼睛晶體、玻璃體正常不可少的物質(zhì)。
輔助使用眼藥水，緩解眼睛干澀與疲勞。
如何預防孩子過(guò)早發(fā)生近視？
一、親近自然，目浴陽(yáng)光
堅持每天2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛經(jīng)常沐浴在大自然光線(xiàn)下，可有效降低青少年近視發(fā)生率。
二、養成正確的近距離用眼習慣
從孩子學(xué)習寫(xiě)字的那一刻起，家長(cháng)就應該注意培養孩子正確的握筆姿勢，做到“三個(gè)一”：手指握在筆尖上方一寸、眼睛與書(shū)本保持一尺的距離、胸部與書(shū)桌保持一拳的距離。同時(shí)連續看書(shū)寫(xiě)字50分鐘，應當休息10分鐘。
三、建立視覺(jué)發(fā)育檔案
兒童從3歲開(kāi)始就由正規醫療機構建立眼屈光發(fā)育檔案，及早發(fā)現近視的苗頭，健康檔案的內容應包括身高、體重、視力、屈光狀態(tài)、眼軸、眼位、眼前節和眼底健康檢查及父母屈光狀態(tài)等指標，這樣的監測應每半年進(jìn)行一次。
一、建立視覺(jué)發(fā)育檔案
兒童從3歲開(kāi)始就由正規醫療機構建立眼屈光發(fā)育檔案，及早發(fā)現近視的苗頭，健康檔案的內容應包括身高、體重、視力、屈光狀態(tài)、眼軸、眼位、眼前節和眼底健康檢查及父母屈光狀態(tài)等指標，這樣的監測應每半年進(jìn)行一次。
