智能手機時(shí)尚、便捷，簡(jiǎn)直就是一臺“微型電腦”?，F在無(wú)論男女老少喜歡手機不離手，無(wú)論是在辦公室、吃飯的地方還是公交車(chē)上，隨時(shí)隨地都能看到他們用手機看小說(shuō)、玩游戲、發(fā)微博?？墒菂s會(huì )讓大家的眼睛離健康越來(lái)越遠，造成近視眼患者逐年增多，而且呈年輕化趨勢。

家住思明區的曉錦今年剛12歲，上四年級，平時(shí)休息時(shí)在家天天上網(wǎng)，曉錦媽媽表示，“我和孩子父親上班比較忙，也沒(méi)時(shí)間管他，結果近期孩子老是說(shuō)看東西模糊。”于是便帶著(zhù)孩子去醫院檢查，發(fā)現孩子近視眼。“配了個(gè)眼鏡，醫生介紹讓平時(shí)不要經(jīng)常上網(wǎng)，眼鏡也不要經(jīng)常戴，這只是假性近視，有可能恢復。”曉錦媽媽說(shuō)。

專(zhuān)家研究認為，智能手機上字符的細微尺寸會(huì )進(jìn)一步增加那些戴普通眼鏡或隱形眼鏡的人們的視覺(jué)負擔，他們不得不把目光校準到正確的方向和位置，造成頭疼和視覺(jué)疲勞。使用電腦的人群中有90%的人會(huì )遇到眼部不適的問(wèn)題，如眼睛發(fā)干、感覺(jué)不適和長(cháng)時(shí)間使用后視覺(jué)模糊等現象。

專(zhuān)注于手機游戲時(shí)，手機上的字和圖片都較小，眼睛會(huì )不知不覺(jué)地離手機屏幕越來(lái)越近，長(cháng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(cháng)發(fā)育期的青少年，近距離使用手機，屏幕產(chǎn)生的熱效應也會(huì )對眼睛的健康造成威脅。

使用智能手機如何注意用眼衛生？專(zhuān)家建議這樣做：

1、眼睛與智能手機之間應保持30厘米左右的距離。

2、光線(xiàn)不宜過(guò)強或過(guò)暗，應從左前方射來(lái)，以免陰影妨礙視線(xiàn)。

3、瀏覽時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，不要躺著(zhù)，每次40-50分鐘后休息10-15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。

4、多吃富含維生素B和礦物質(zhì)的食物，因為它們是眼睛發(fā)育和功能進(jìn)展所必需的營(yíng)養元素。

5、18歲以下處于生長(cháng)發(fā)育期的青少年建議不要使用智能手機，這個(gè)年齡期的青少年視力健康十分重要，且學(xué)習繁重，一般都存在用眼過(guò)度的情況。