相信有好多高度近視的朋友有相同的疑惑：患上高度近視，到底還能不能運動(dòng)?對于高度近視患者來(lái)說(shuō)，并不是所有類(lèi)型的運動(dòng)都適合去做。

 

　　警惕！高度近視不能做劇烈運動(dòng)

 

　　正常人的眼軸長(cháng)度大致為23.5-24毫米，高度近視患者的眼軸普遍要長(cháng)一點(diǎn)，據數據顯示，每增加300度近視，眼軸長(cháng)度增加1毫米。眼軸被拉長(cháng)，視網(wǎng)膜會(huì )變得脆弱，眼底常會(huì )發(fā)生變性病變。

 

　　隨著(zhù)視網(wǎng)膜變薄或者已經(jīng)出現變性、病變，它能承受劇烈振動(dòng)的功能也會(huì )受到削弱。如果高度近視患者參與足球、籃球、跳水、蹦極、拳擊等劇烈運動(dòng)時(shí)，外界壓力急劇變化，容易發(fā)生視網(wǎng)膜撕裂、脫落，而視網(wǎng)膜脫落如果不進(jìn)行及時(shí)治療，很有可能導致失明!
 

 

　　高度近視患者適宜做什么運動(dòng)？

 

　　適量運動(dòng)有利于強身健體，如果完全不運動(dòng)也是不切實(shí)際的，但必須要在保證身體不受傷的前提下進(jìn)行。

 

　　所以，高度近視患者可以選擇做一些相對來(lái)說(shuō)比較緩和點(diǎn)的運動(dòng)，如慢跑、散步、遠足、太極，瑜伽，打坐等，這樣就避免了高度近視帶來(lái)的運動(dòng)缺失狀況。