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怎樣預防高度近視，四個(gè)方法效果好

時(shí)間：2017-04-15 10:58來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】怎樣預防高度近視？現在十個(gè)孩子有八個(gè)孩子是高度近視眼，有數據顯示，我國高度近視的孩子越來(lái)越多，而且高度近視呈低齡化發(fā)展，預防高度近視有哪些方法？

　　怎樣預防高度近視？現在十個(gè)孩子有八個(gè)孩子是高度近視眼，有數據顯示，我國高度近視的孩子越來(lái)越多，而且高度近視呈低齡化發(fā)展，預防高度近視有哪些方法？
 
高度近視
　　1、晚上數星星
 
　　晚上天上有星星的時(shí)候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著(zhù)一顆星星，這樣眼睛會(huì )產(chǎn)生疲勞。
 
　　2、課間十分鐘去走廊遠眺
 
　　課件十分鐘千萬(wàn)不要待在教室，有的學(xué)生為了抓緊這十分鐘學(xué)習，其實(shí)真的沒(méi)必要，上了一節課眼睛已經(jīng)夠累了，還是痊愈走廊站著(zhù)休息下，怎樣預防高度近視？遠眺是一個(gè)非常好的方法。
 
　　3、多去室外活動(dòng)
 
　　去室外，不管是走走散散步，還是運動(dòng)，對眼睛都是有好處的，尤其是空曠、視野寬廣的地方，調節眼睛肌肉，放松眼睛。
 
　　4、定期去檢查視力
 
　　時(shí)刻關(guān)注視力是預防高度近視的好方法，所以定期去眼科醫院做視力檢查，關(guān)注視力變化。
 
　　怎樣預防高度近視？高度近視是指600度以上的近視，其并發(fā)癥很多，如視網(wǎng)膜脫落、開(kāi)角型青光眼、黃斑變性等，因此，高度近視的預防是非常重要且非常必要的。
 
 
 

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