高度近視是青少年頻發(fā)的一種眼病，造成高度近視的原因有很多，有先天的遺傳因素，還有后天的用眼習慣問(wèn)題。高度近視是可以預防的，來(lái)看看可以預防高度近視的三個(gè)習慣。

　　1.看一會(huì )書(shū)玩一會(huì )

　　一些學(xué)生喜歡看書(shū)一會(huì )，再去外面玩一會(huì )，不要以為這樣的學(xué)生不認真，是個(gè)壞習慣，恰恰相反這是好習慣！看書(shū)最多一個(gè)小時(shí)就要休息一會(huì )，不能盯著(zhù)書(shū)本一直看。

　　2.寫(xiě)字時(shí)候挺直腰背

　　寫(xiě)字的時(shí)候挺直腰背，書(shū)本和眼睛的距離保持在33厘米左右，這是 的距離。那些度數寫(xiě)字喜歡彎腰駝背的學(xué)生一般近視的非常多。

　　3.喜歡戶(hù)外活動(dòng)

　　戶(hù)外活動(dòng)對于青少年來(lái)說(shuō)非常好，不僅可以增強體質(zhì)，長(cháng)個(gè)子，還能預防高度近視。不少學(xué)生很喜歡宅在家里寫(xiě)作業(yè)，其實(shí)這點(diǎn)非常不好。做父母應該改變思維，多帶孩子去戶(hù)外活動(dòng)。

　　預防高度近視可以從很多細節著(zhù)手，平時(shí)要改變自己的用眼習慣，養成良好的習慣。