高度近視具有遺傳性，但并不是百分百的遺傳。蘇媽媽就是高度近視，700度，她深知高度近視的煩惱，不想孩子也和自己一樣患上高度近視。因此，蘇媽媽非常注重孩子的護眼問(wèn)題，現在孩子16歲了，一直保持在5.0。我們向蘇媽媽討一下經(jīng)，到底是怎么護眼的？

　　定期帶孩子去檢查視力

　　蘇媽媽說(shuō)她每三個(gè)月帶孩子去檢查一下視力，因為現在孩子學(xué)習壓力大，整天埋頭在書(shū)海里，有好多家長(cháng)都不知道孩子是什么時(shí)候開(kāi)始近視的，如果好長(cháng)時(shí)間不去檢查，等到去檢查發(fā)現真性近視了就不好辦了。
 
　　控制孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間

　　現在電子產(chǎn)品層出不窮，孩子也喜歡玩。我們都沒(méi)有特別的強調不給孩子玩，就是控制時(shí)間，只要有新的電子產(chǎn)品出來(lái)，孩子喜歡，我們盡量滿(mǎn)足，因為如果不滿(mǎn)足，孩子一直想要，最后會(huì )導致孩子沉迷，孩子有了反而就沒(méi)那么沉迷。一般，我會(huì )在周末陪孩子看看電視，玩玩手機游戲。
 
　　每周都帶孩子去戶(hù)外玩

　　蘇媽媽認為孩子在戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間多了，自然就沒(méi)有時(shí)間埋頭在電子產(chǎn)品上了。于是每周末，蘇媽媽會(huì )和老公帶著(zhù)孩子去爬爬山，騎下自行車(chē)，或者去游泳，野炊之類(lèi)的，有時(shí)是讓孩子和同學(xué)一起去玩。孩子去戶(hù)外活動(dòng)，不僅可以放松心情，還可以緩解眼睛疲勞。
 
　　拒絕垃圾食品

　　在問(wèn)道飲食上有沒(méi)有要注意什么的時(shí)候，蘇媽媽肯定的回答，我很少帶孩子去吃垃圾食品，炸雞腿、燒烤、麻辣燙、碳酸飲料，這些幾乎沒(méi)吃。我都是買(mǎi)新鮮的蔬菜、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)給孩子做，這樣既衛生又營(yíng)養。另外，胡蘿卜、藍莓對眼睛好，我經(jīng)常給孩子吃。
 
　　其實(shí)，孩子太小，你老是跟他強調要愛(ài)護眼睛啊什么的，他不一定懂。因此，父母 一身作則，在平時(shí)注意一些細節，引起孩子注意，讓孩子慢慢的意識到愛(ài)護眼睛的重要性，這樣孩子就能自覺(jué)的愛(ài)護眼睛，效果更好。