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飛蚊癥吃什么食物好

時(shí)間：2016-05-23 15:15來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】對于飛蚊癥患者來(lái)說(shuō)，飲食尤為重要。飛蚊癥患者平時(shí)要注意飲食，飲食盡量多樣化，吃的盡量清單有營(yíng)養，但是很多飛蚊癥患者不知道吃什么好，來(lái)看看飛蚊癥患者吃什么食物好。

　　對于飛蚊癥患者來(lái)說(shuō)，飲食尤為重要。飛蚊癥患者平時(shí)要注意飲食，飲食盡量多樣化，吃的盡量清單有營(yíng)養，但是很多飛蚊癥患者不知道吃什么好，來(lái)看看飛蚊癥患者吃什么食物好。
　　1.補充足夠的維生素
　　不管是維生素A還是維生素C，都是飛蚊癥患者需要重視攝入的，維生素能提高眼睛的免疫機能，促進(jìn)新陳代謝，保護眼睛。飛蚊癥患者如何攝取維生素，最主要的是要多吃蔬菜水果，不能挑食偏食。
　　2.多吃海鮮
　　海鮮里含有很多對眼睛有好處的礦物質(zhì)，飛蚊癥患者要多吃海鮮，特別是深海魚(yú)，海蝦、貝類(lèi)等都是不錯的選擇。
　　3.多吃五谷雜糧
　　飛蚊癥患者吃五谷雜糧也是有門(mén)道的，盡量多吃粗制的五谷雜糧，不要吃精細制作的，這些食物對眼睛很有幫助，不僅能緩解飛蚊癥，還能減輕眼睛疲勞。
　　飛蚊癥患者在選擇食物的同時(shí)，還得注意食物的烹飪方法，盡可能的清淡，飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養血的食譜，對近視眼患者極有療效。
 
 
 
 

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