這幾天，996成了熱搜詞語(yǔ)，企業(yè)家、媒體紛紛發(fā)聲，討論也愈演愈烈。
啥是996呢？即：早上9點(diǎn)鐘上班，晚上9點(diǎn)鐘下班，一周工作6天。
那么，這樣長(cháng)期高強度的加班模式，對健康會(huì )有什么危害呢？如果你的工作狀態(tài)一直是996模式，小心這幾個(gè)健康危害。
1、慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合征是以不明原因持續或反復發(fā)作的嚴重疲勞(時(shí)間超過(guò)6個(gè)月)為主要特征的癥候群，同時(shí)伴有記憶力減退、頭痛、關(guān)節痛、睡眠紊亂以及抑郁等多種癥狀。
它不只是身體感覺(jué)“累”那么簡(jiǎn)單，還包括一些心理癥狀，比如做事力不從心、記憶力越來(lái)越差、注意力很難集中、性格變得暴躁等。
2、心腦血管疾病
加班畢竟是反生理作息時(shí)間的，壓力過(guò)大所以患心腦血管疾病的概率增大。
3、患癌風(fēng)險
因為熬夜會(huì )導致內分泌失調，所以細胞突變風(fēng)險增大，患癌的風(fēng)險也變大。
4、抑郁癥
由于作息混亂，休息時(shí)間睡不著(zhù)，會(huì )導致我們神經(jīng)紊亂，患抑郁癥的風(fēng)險加大。
5、猝死
熬夜會(huì )導致我們的血管內皮變得粗糙，膽固醇運行就會(huì )受到更大的阻力，血液會(huì )持續流通不暢，隨著(zhù)人體免疫力的下降，人體修復能力的下降，血管加速收窄，發(fā)生突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加，于是發(fā)生了可怕的猝死現象！
6、過(guò)勞肥
是由于工作壓力大、飲食不規律、凌晨才睡覺(jué)，工作越繁忙的人越容易變胖的一種現象。記者、底層公務(wù)員、教師、社工、律師、電商、IT人員、廣告從業(yè)人員等是最容易患上過(guò)勞肥的人群。
7、影響視力
當然，996對視力的損害也是顯而易見(jiàn)的。
眼睛，是人體敏銳的感應器官，在正常的工作和生活中，眼睛每天眨動(dòng)的頻率是24000多次，還要每天遭受藍光輻射傷害，如果讓眼睛太累了，對于任何人群，都會(huì )提前透支我們的視力！
?。?）長(cháng)時(shí)間用眼過(guò)度，對于青年人，會(huì )出現干眼癥、視力下降等癥狀；
?。?）對于成年人，會(huì )造成視力模糊、視物扭曲、過(guò)早地出現“花眼”等情況；
?。?）對于高度近視的人，會(huì )引起視網(wǎng)膜脫落；
?。?）對于青光眼患者，會(huì )導致眼壓升高、加重病情。
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生表示，長(cháng)時(shí)間用眼過(guò)度，真真切切地會(huì )對眼睛造成不可逆轉的傷害，真是“平時(shí)過(guò)度眼受累，眼健康受損時(shí)兩行淚”。
