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眼睛一不舒服就滴眼藥水對嗎？

時(shí)間：2019-01-31 15:23來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】熬夜的晚上眼睛隱隱地刺痛，一覺(jué)醒來(lái)眼睛布滿(mǎn)血絲真難受，眼睛為什么干澀難受？ 十有八九是對著(zhù)電子屏幕的時(shí)間太長(cháng)了。 而人盯著(zhù)屏幕的時(shí)候，眨眼次數會(huì )明顯減少。眼球表面有

　　熬夜的晚上眼睛隱隱地刺痛，一覺(jué)醒來(lái)眼睛布滿(mǎn)血絲真難受，眼睛為什么干澀難受？
 
　　十有八九是對著(zhù)電子屏幕的時(shí)間太長(cháng)了。
 
　　而人盯著(zhù)屏幕的時(shí)候，眨眼次數會(huì )明顯減少。眼球表面有一層淚膜，有濕潤眼球的作用，長(cháng)時(shí)間不眨眼，淚膜就會(huì )破裂，眼睛就會(huì )干澀。
 
　　不少人眼睛一不舒服就滴眼藥水，其實(shí)這是不正確的，很多眼藥水里都含有防腐劑，對眼睛有害無(wú)益！
 
　　正常人健康的淚液中不僅有“水”，還有瞼板腺分泌的“油”，油分布在水液層的表面，可以有效地減少水液的蒸發(fā)，瞼板腺功能障礙導致的“油”缺乏，淚液蒸發(fā)過(guò)強是眼睛干澀的主要原因。
 
　　對于這種情況，單純點(diǎn)用眼藥水不僅沒(méi)有效果，還可能破壞脂質(zhì)層而加重病情。
 
　　很多朋友認為眼睛干澀不需要看醫生，這是不對的，眼干澀任其發(fā)展，則可能出現角膜炎、瞼板腺萎縮等導致視力下降！
 
　　護眼小妙招
 
　　妙招一：常做幾個(gè)動(dòng)作護眼
 
　　每5秒眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
 
　　打哈欠，促進(jìn)淚液分泌。
 
　　早晚洗臉時(shí)用45℃的熱毛巾敷眼，每次15-20分鐘。
 
　　每天早晚做一次眼保健操。
 
　　妙招二：注意眼部衛生，避免用眼過(guò)度
 
　　眼干會(huì )讓眼睛自潔能力減弱，保持眼部衛生就變得尤為重要。但要注意清洗眼睛的次數不要過(guò)多，每次清洗時(shí)用溫水較好，做到干干凈凈、清爽舒適就好。
 
　　少熬夜，多休息，讓眼睛有充足的時(shí)間自我修復?？礀|西不要太用力，養好心神，也能保護眼睛。

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