還沒(méi)從被補作業(yè)的恐懼支配的暑期尾聲中緩過(guò)來(lái)，開(kāi)學(xué)的新壓力便又鋪面迎來(lái)~
這一屆的青少年們真的是“很苦”了！
話(huà)說(shuō)，這個(gè)暑期你們過(guò)得還好嗎？行程表是不是被各種補習班、興趣特長(cháng)班占得滿(mǎn)滿(mǎn)的?。?！每天暈頭轉向的，才藝長(cháng)沒(méi)長(cháng)進(jìn)沒(méi)個(gè)數，近視度數倒是蹭蹭蹭往上漲~
小編想提醒家長(cháng)們一句，別再比拼孩子的才藝了，好視力才是孩子的滿(mǎn)分技能??！為什么這么說(shuō)，往下看你就明白了：
連續三年， “愛(ài)眼日“主題聚焦兒童青少年近視防控：
2016年6月6日——“呵護眼睛，從小做起”
2017年6月6日——“‘目’浴陽(yáng)光，預防近視”
2018年6月6日——“科學(xué)防控近視，關(guān)愛(ài)孩子眼健康”
兒童青少年近視控制困難重重：
無(wú)處不在的電子產(chǎn)品
現在的孩子從一出生，身邊便環(huán)繞著(zhù)各式各樣的”電子保姆“，手機、iPad、電腦輪番上陣，孩子視力想不變差都難 。
無(wú)法繞過(guò)的應試教育
拼成績(jì)的年代，青少年只能鉚足了勁學(xué)習，過(guò)度近距離看書(shū)學(xué)習對眼睛是一種“折磨”。課外活動(dòng)被繁重的作業(yè)取代，更是讓眼睛超負荷運轉。
對近視危害的輕視
還以為近視了就是戴副眼鏡那么簡(jiǎn)單？熬成高度近視，視網(wǎng)膜脫落、黃斑出血、后鞏膜葡萄腫等并發(fā)癥真是嚇skr人。友情提醒：個(gè)別并發(fā)癥嚴重還可致盲哩！
新學(xué)期的到來(lái)，家長(cháng)們可別只盯著(zhù)自家孩子的成績(jì)了！
廈門(mén)眼科中心喊你一起防控兒童青少年近視：
1、合理安排學(xué)習時(shí)間
近視其實(shí)是一種生物進(jìn)化的表現，“用進(jìn)廢退”，過(guò)多的近距離用眼，會(huì )使眼球在發(fā)育過(guò)程中形成更適合看近的近視眼。老師和家長(cháng)應注意給孩子制定合理的學(xué)習計劃，張弛有度，避免連續近距離作業(yè)。建議每連續近距離閱讀40分鐘，休息遠眺10分鐘。
2、足量的戶(hù)外活動(dòng)
每天2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)可有效預防近視的發(fā)生。光照度作為近視預防的核心要素，可在戶(hù)外活動(dòng)中輕松獲得。眼科專(zhuān)家提醒：只要呆在戶(hù)外，哪怕是在戶(hù)外閱讀、寫(xiě)字等都可以達到預防近視的目的。
3、建立屈光發(fā)育檔案
屈光發(fā)育檔案是對眼球的發(fā)育過(guò)程做一記錄，即定期記錄角膜曲率、眼軸、身高等指標，連續跟蹤兒童眼球和身體的發(fā)育情況。當這些指標異常向近視發(fā)展時(shí)，屈光發(fā)育檔案能及時(shí)發(fā)出“預警”，幫助家長(cháng)采取措施，避免或延后近視的發(fā)生。
孩子已經(jīng)近視了怎么辦？
別慌，角膜塑形鏡來(lái)hold住全場(chǎng)：利用上眼皮的壓力按摩眼球，控制眼軸長(cháng)度的增長(cháng)，利用淚液的流動(dòng)力使角膜彎曲度變平，從而有效地阻止近視的發(fā)展。夜間佩戴，早上起床取下后，孩子的視力便可回到理想狀態(tài)，白天嬉戲、學(xué)習，不再需要戴眼鏡。
