暑期，在孩子們甩掉學(xué)習的包袱，盡情看電視、玩電腦，放松緊繃了一個(gè)學(xué)期的神經(jīng)之際，醫生提醒家長(cháng)和孩子：暑假里注意愛(ài)眼護眼，不能過(guò)度透支自己的眼睛，切莫讓假期損害了孩子們視覺(jué)健康。

 

　　要處處注意，防止眼部外傷

 

　　青少年活潑好動(dòng)，正是眼外傷的易發(fā)年齡。一定要有護眼的意識，平時(shí)不要玩弄尖銳的物體，如錐子、剪子、針和骨針等。彈弓和能夠彈出石頭塊的玩具也要慎重使用。在制作玩具和航空模型時(shí)，使用剪刀、錐子或用剪刀剪鐵絲時(shí)，更應注意防止刺傷眼睛。一旦不小心發(fā)生外傷或進(jìn)入眼內異物，怕發(fā)生感染，即使微小的傷口，也必須盡快去醫院診治。如果是液體濺入眼中，要馬上用大量清水沖洗，然后盡快去醫院診治。切不可害怕家長(cháng)責備而不告知家長(cháng)，延誤了治療時(shí)機，造成更大的損傷。

 

　　假期里戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間多了，夏天光照強，外出不僅要給皮膚適當防曬，眼睛也要防曬，當人們在地上的影子與身高等長(cháng)的時(shí)候就應該配戴墨鏡或遮陽(yáng)帽，這樣不僅能防光線(xiàn)曬傷眼底，還能夠減少成年以后白內障的發(fā)生。

 

　　要講究眼部衛生

 

　　眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時(shí)養成不用手揉眼的好習慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習慣可以把紅眼等夏天多發(fā)的傳染性眼病拒之“眼”外。還要注意不與別人共用毛巾、泳鏡等用品，防止互相傳染。

 

　　要注意眼睛休息

 

　　暑假里許多家長(cháng)白天忙于工作，孩子往往獨自在家，孩子們可以自由支配時(shí)間，做完暑假作業(yè)后，多與電視、電腦為伴，各種各樣的電子產(chǎn)品（如手機、ipad等）越來(lái)越多的“強占”著(zhù)孩子們的眼睛，這就增加了近距離用眼的強度，眼睛將承受比以往更多的壓力，如果忽視眼睛保護，輕則引發(fā)眼部疾病，重則導致近視或近視程度加深。

 

　　據統計一個(gè)假期的時(shí)間足可以讓原本視力正常的孩子變成近視，原本近視的孩子度數至少增長(cháng)100度。同時(shí)，電子產(chǎn)品使用時(shí)間過(guò)長(cháng)、過(guò)頻還會(huì )帶來(lái)干眼癥、視疲勞、身體抵抗力降低等弊端，會(huì )給孩子的身心健康帶來(lái)危害。所以，適當注意孩子的用眼習慣是家長(cháng)必須時(shí)刻放在心上的。