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這樣用眼，你將親手毀掉你的眼睛

時(shí)間：2018-02-27 17:04來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】小林是一名設計師，經(jīng)常熬夜趕作品，眼睛又干又澀，于是隨身戴著(zhù)一瓶眼藥水，眼睛不舒服了，就隨時(shí)滴一下，感覺(jué)還挺管用的。

　　小林是一名設計師，經(jīng)常熬夜趕作品，眼睛又干又澀，于是隨身戴著(zhù)一瓶眼藥水，眼睛不舒服了，就隨時(shí)滴一下，感覺(jué)還挺管用的。
 
　　直到一天看了一條科普文章，才知道頻繁使用眼藥水對眼睛并沒(méi)有好處，理由是：一些眼藥水能夠暫時(shí)致使血管收縮，去除紅眼癥狀，然而炎癥卻依然存在，反復使用眼藥水會(huì )致使眼睛更紅。
 
　　像小林這樣，眼睛干澀的人，要及時(shí)咨詢(xún)眼科醫生，才能解決問(wèn)題。
 
　　除了頻繁使用眼藥水外，這些行為也會(huì )傷害你的眼睛。（由廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生整理）
 
　　1、外出戶(hù)外活動(dòng)不戴太陽(yáng)眼鏡
 
　　眼科醫生表示，過(guò)多的紫外線(xiàn)照射到我們的眼睛，很容易灼傷眼角膜，嚴重者導致白內障等眼部疾病。所以在戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)帽，遮陽(yáng)傘也可以。
 
　　2、睡前不洗臉
 
　　晚上臉上沾染許多灰塵、病菌等細菌，如果睡前沒(méi)有清洗臉部，很容易致使眼睛發(fā)生感染。
 
　　3、長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦或手機
 
　　在正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12-15次。如果長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕看，眨眼的次數會(huì )明顯減少，容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼科疾病。
 
　　4、洗澡戴著(zhù)隱形眼鏡
 
　　淋浴、泡澡時(shí)，要把隱形眼鏡摘掉，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會(huì )污染鏡片，造成眼睛不適。
 
　　5、吸煙
 
　　每天吸煙20支，白內障危險增2倍。吸煙還會(huì )增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長(cháng)此以往必然造成視力大減，嚴重時(shí)甚至會(huì )失明。
 
　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生提醒，好的用眼習慣，將保護我們的眼睛，保衛光明。如果眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現更嚴重的后果。

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