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太棒了！把孩子課本的字體換成這個(gè)顏色，就能減少近視

時(shí)間：2018-01-15 13:09來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】如今，近視孩子越來(lái)越多，怎么才能預防孩子近視，有研究者發(fā)現了這么一件有意思的事，通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗發(fā)現藍色光（短波長(cháng)光）對于阻止近視發(fā)生是有益的，就把孩子的書(shū)本字體設置

　　如今，近視孩子越來(lái)越多，怎么才能預防孩子近視，有研究者發(fā)現了這么一件有意思的事，通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗發(fā)現藍色光（短波長(cháng)光）對于阻止近視發(fā)生是有益的，就把孩子的書(shū)本字體設置成偏藍色的。
 
　　長(cháng)波長(cháng)光恐導致近視眼的發(fā)生
 
　　有研究發(fā)現，長(cháng)波長(cháng)光和短波長(cháng)光對眼睛的影響是兩個(gè)方向的。
 
　　照射短波長(cháng)光，如藍光（波長(cháng)430nm），眼球往遠視眼方向發(fā)展；
 
　　照射長(cháng)波長(cháng)光，如綠光（波長(cháng)530nm），眼球往近視眼方向發(fā)展。
 
　　為什么長(cháng)波長(cháng)光會(huì )導致近視的發(fā)生？因為眼底視網(wǎng)膜上的多巴胺成分可在一定程度上抑制近視眼的發(fā)生，而長(cháng)波長(cháng)光會(huì )減少多巴胺，阻斷多巴胺的作用之后，近視改變更加明顯。
　　
　　專(zhuān)家提醒：從三個(gè)方面預防孩子近視
 
　　現在小學(xué)生的近視患病率超過(guò)30%，甚至高達40%-50%，廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生指出，家長(cháng)們應幫助孩子從小養成“好習慣”，有效避免近視的發(fā)生發(fā)展：
 
　　一、生活習慣的調整
 
　　1. 孩子課業(yè)多、負擔重，這就要求做功課時(shí)姿勢一定要端正；
 
　　2. 任何情況下，用眼半個(gè)小時(shí)就要放松一下，看看遠處；
 
　　3. 有節制地使用電子產(chǎn)品。學(xué)習使用之外，盡量不要過(guò)度地看手機玩游戲；
 
　　4. 戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間越長(cháng)，近視的發(fā)生率越低。所以放學(xué)后，不要趕著(zhù)做作業(yè)，先去戶(hù)外走一圈，這對于防治近視、延緩近視都有益。
 
　　二、簡(jiǎn)歷眼健康檔案
 
　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生指出，家長(cháng)應為孩子建立眼健康檔案，每半年帶孩子做一次常規視力檢查，對于已經(jīng)近視且度數增長(cháng)較快的孩子，建議每三個(gè)月就檢查一次。
 
　　三、正確配鏡
 
　　出現了近視怎么辦？廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生指出，在散瞳驗光后發(fā)現的近視度數，超過(guò)75度的都建議配鏡，給予相應度數的眼鏡的目的是：在視物不清時(shí)，眼鏡幫忙看得清楚的話(huà)，減少視力疲勞，盡量避免度數的增加。

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