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你常做的9件事，正在催老你的眼！

時(shí)間：2018-01-05 17:42來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】人都說(shuō)，猜一個(gè)女人的年齡，看她的眼睛就知道了。這話(huà)一點(diǎn)都不假，黑眼圈、眼袋、眼睛松弛，眼角有皺紋，是相當顯老的！

　　人都說(shuō)，猜一個(gè)女人的年齡，看她的眼睛就知道了。
 
　　這話(huà)一點(diǎn)都不假，黑眼圈、眼袋、眼睛松弛，眼角有皺紋，是相當顯老的！
 
　　有數據顯示，眼睛比臉提前八年衰老，也許你不經(jīng)意間的習慣，正在悄悄催老你的眼睛，廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生分享了生活中導致眼睛衰老的9大元兇。
 
　　1、睡前喝太多水
 
　　睡前喝太多水眼泡浮腫，雙眼皮變單眼皮。
 
　　2、喝太多咖啡和茶葉
 
　　會(huì )讓體內水分迅速揮發(fā)，眼睛也因而更容易干澀。
 
　　3、熬夜
 
　　沒(méi)有足夠的睡眠會(huì )加快人的老化，而你的眼睛是頭一個(gè)遭殃的對象。除了會(huì )有紅眼以及血絲，缺乏睡眠還會(huì )導致眼睛下方的黑眼圈、眼皮跳動(dòng)、眼干以及視力模糊。
 
　　4、枕頭太低
 
　　容易導致“落枕”、頭腦發(fā)脹、眼皮浮腫。
 
　　5、俯臥和側睡
 
　　這兩種睡姿往往會(huì )讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
 
　　6、揉眼睛
 
　　揉眼睛會(huì )破壞你皮膚表面以下的微血管，導致黑眼圈以及眼袋，過(guò)早出現魚(yú)尾紋、眼皮下垂。
 
　　7、大太陽(yáng)下不戴遮陽(yáng)鏡
 
　　將眼睛暴露在有害紫外線(xiàn)以及藍光當中，會(huì )提早老化以及損傷你的眼睛和眼瞼。
 
　　8、吃太咸的食物
 
　　眼袋產(chǎn)生的原因之一就是體內的鈉成分太高，如果吃得太咸，是很容易長(cháng)眼袋的。
 
　　9、頻繁拔眉毛
 
　　經(jīng)常拔眉毛會(huì )讓你眼皮松弛，下垂，不要用鉗子拔，用修眉刀修形狀。
 
　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生分享，針對眼部的一些小毛病，可以嘗試下面幾個(gè)小方法。
 
　　1、熱敷
 
　　眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循環(huán)不良的信號，可采取熱敷法。將濕毛巾放入微波爐加熱30~50秒，等到不燙手時(shí)，敷于眼皮1~2分鐘，有活血解乏的效果。
 
　　2、冷敷
 
　　眼球充滿(mǎn)血絲，則是眼睛“上火”、有炎癥的信號，此時(shí)宜用毛巾冷敷1~2分鐘。
 
　　3、眼睛疲勞
 
　　抬眼看看遠處3~5秒，可以抬頭看看天花板，或回頭看看房間另一端的墻壁。（要注意的是，看得太遠反而無(wú)效）
 
　　4、土豆片敷眼
 
　　用切成薄片的生土豆敷眼可以緩解浮腫，因為土豆含有植物蛋白，能夠在排水的東西提亮眼部的皮膚，讓你看起來(lái)更有精神。
 
　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心成立于1997年11月8日，經(jīng)過(guò)20年的發(fā)展，已成為國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，集醫療、教學(xué)、科研、防盲為一體的國家三甲眼科醫院。

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