2016年，北京大學(xué)中國健康發(fā)展研究中心發(fā)布的《國民視覺(jué)健康》白皮書(shū)顯示，若沒(méi)有有效的政策干預，到2020年，中國5歲以上人口的近視患病率將增長(cháng)到51%左右，患病人口將達7億。

 

　　其中，不良的用眼習慣，父母沒(méi)有及時(shí)發(fā)現孩子近視，是導致孩子視力越來(lái)越差的很重要的因素。那么保護孩子視力，家長(cháng)應該注意哪些方面呢？

 

　　一、養成孩子良好用眼習慣

 

　　不讓孩子在走路時(shí)、吃飯時(shí)、床上、晃動(dòng)的車(chē)廂內、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射下看書(shū)或電子產(chǎn)品。監督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫(xiě)姿勢，讀寫(xiě)連續用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。盡量減少使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計不宜超過(guò)1小時(shí)。

 

　　讓孩子到戶(hù)外陽(yáng)光下度過(guò)更多時(shí)間，能夠有效防控近視。

 

　　二、注意孩子視力異常跡象

 

　　孩子看東西的時(shí)候，喜歡瞇著(zhù)眼睛看，看書(shū)或看電視時(shí)，總是不自覺(jué)地往前湊，看不清黑板導致的學(xué)習成績(jì)突然下降，或者喜歡歪著(zhù)頭看東西等等。當孩子出現這些跟平時(shí)不一樣的視物行為時(shí)，家長(cháng)可以及時(shí)帶孩子到專(zhuān)業(yè)眼科醫院檢查，看孩子是否近視，并及時(shí)干預，科學(xué)防控。

 

　　三、建立孩子眼健康檔案

 

　　專(zhuān)家建議，孩子3~6歲開(kāi)始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評估，看看孩子有沒(méi)有近視、遠視和散光等。詳細了解孩子的屈光變化情況，及時(shí)發(fā)現屈光發(fā)育異常。